Program pendampingan selama satu bulan untuk membantu peserta memahami kondisi stres, memperbaiki kebiasaan sehari-hari, serta membangun keseimbangan tubuh dan pikiran melalui pendekatan medis, psikologis, dan gaya hidup.
Program dimulai dengan pemeriksaan awal untuk memahami kondisi stres setiap peserta. Hasil assessment akan menjadi dasar dalam mengikuti rangkaian kelas dan pendampingan selama program berlangsung.
Kuesioner Stres
Evaluasi awal untuk memahami tingkat stres dan faktor pemicunya.
Pemeriksaan Kortisol Darah Pagi
Tes laboratorium untuk mengetahui kadar hormon stres dalam tubuh (termasuk dalam program).
Assessment Peserta
Analisis kondisi fisik dan psikologis untuk menentukan pendekatan pendampingan yang sesuai.
Peserta akan mengikuti beberapa kelas yang dirancang untuk membantu mengelola stres secara praktis dan berkelanjutan.
Edukasi pola makan dan kebiasaan sehat yang mendukung kesehatan mental.
Memahami bagaimana stres memengaruhi tubuh dan pikiran.
Latihan gerakan sederhana untuk membantu tubuh melepaskan ketegangan.
Teknik mengenali dan mengelola emosi dengan lebih sehat.
Latihan untuk membantu menjaga keseimbangan fisik dan mental.
Satu sesi konsultasi untuk mengevaluasi kondisi kesehatan secara menyeluruh.
Pendampingan tambahan bagi peserta dengan kondisi stres yang lebih berat.
Panduan praktis untuk membantu peserta menerapkan kebiasaan sehat selama program.
Isi formulir pendaftaran untuk mengikuti Stress Management Program dan mulai membangun keseimbangan tubuh dan pikiran secara bertahap.
Anda dapat dengan mudah memesan secara online melalui situs web kami atau menghubungi saluran dukungan kami untuk menjadwalkan sesuai kenyamanan Anda. Ya, kami bekerja sama dengan sebagian besar penyedia asuransi utama. Silakan tanyakan kepada staf kami untuk detail mengenai cakupan asuransi.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum varius vulputate ligula a viverra. Nam et rhoncus nibh. Integer eu hendrerit sapien, ut rutrum tellus. Nunc ut nisi vehicula, pharetra eros vitae, hendrerit ante.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum varius vulputate ligula a viverra. Nam et rhoncus nibh. Integer eu hendrerit sapien, ut rutrum tellus. Nunc ut nisi vehicula, pharetra eros vitae, hendrerit ante.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum varius vulputate ligula a viverra. Nam et rhoncus nibh. Integer eu hendrerit sapien, ut rutrum tellus. Nunc ut nisi vehicula, pharetra eros vitae, hendrerit ante.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum varius vulputate ligula a viverra. Nam et rhoncus nibh. Integer eu hendrerit sapien, ut rutrum tellus. Nunc ut nisi vehicula, pharetra eros vitae, hendrerit ante.
Diskusikan kondisi kesehatan Anda bersama tim medis kami untuk mendapatkan arahan yang tepat.